放松身心油 DIY 材料包
使用方法 ：
✔️局部涂抹：将少量放松身心油涂抹于太阳穴、颈部、手腕或其他紧张的部位，轻轻按摩至吸收
✔️深呼吸吸入：将1-2滴放松身心油滴在手掌上，双手搓热后，将双手放在鼻前，深呼吸3-5次，以帮助放松和集中注意力
✔️泡澡使用：在浴缸中加入5-10滴放松身心油，让油与温水混合，浸泡15-20分钟，有助于缓解压力，放松身心
✔️蒸汽吸入：在一碗热水中滴入3-5滴放松身心油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽5-10分钟，有助于缓解呼吸道压力和情绪紧张
✔️香薰扩香：将几滴放松身心油加入香薰扩香器中，扩散于室内空气中，营造放松和愉悦的环境
💟功效： 缓解压力与焦虑 改善睡眠质量 舒缓肌肉紧张 提升情绪与精神状态
⚠️安全事项：此产品适合外用，不能口服，和接触眼睛